4 lời khuyên giúp bảo vệ gan cho người hay uống rượu bia

Người thường xuyên uống rượu sẽ rất dễ mắc các bệnh về gan do rượu như gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến ung thư gan. Bài viết này sẽ chia sẻ 4 lời khuyên giúp bạn phòng tránh ung thư gan hiệu quả.

Người bị bệnh gan do rượu càng ngày càng phổ biến và được xem là loại bệnh của những người ham rượu bia. Bệnh này rất khó nhận biết ở giai đoạn đầu, nhưng lâu ngày sẽ tiến triển nguy hiểm.

Người mắc bệnh gan do rượu thường không có dấu hiệu cụ thể, nên việc biết mình mắc bệnh dường như rất khó khăn. Những người thường xuyên uống rượu bia cần phải có kế hoạch thăm khám bệnh định kỳ để phát hiện sớm. Thời kỳ mắc bệnh ban đầu nếu được điều trị sớm sẽ có cơ hội điều trị một cách triệt để và hoàn toàn có thể chữa khỏi. Tuy nhiên nếu không sớm phát hiện bệnh, để bệnh phát triển đến giai đoạn muộn thì khả năng chữa trị rất khó. Sau thời gian dài mắc bệnh, nếu không ngăn chặn sẽ tiến triển thành xơ gan, rồi sau đó sẽ là ung thư gan.

Do đó, những người hay uống bia rượu cần khám và chẩn đoán sớm để có sự tiên lượng tốt.

nguoi-hay-uong-ruou-can-di-kham-dinh-ky
Những người thường xuyên uống rượu bia cần phải có kế hoạch thăm khám bệnh định kỳ để phát hiện bệnh sớm

4 LỜI KHUYÊN CHO NHỮNG NGƯỜI HAY UỐNG BIA RƯỢU

Thứ nhất, khi phát hiện mình mắc bệnh ngay lập tức phải dừng việc uống rượu. Thời gian này phải tiến hành điều trị viêm gan do rượu bằng thuốc triệt để, phối hợp với chế độ ăn uống khoa học, nhằm phục hồi chức năng gan.

Thứ hai, trong quá trình điều trị, người bệnh nên tập thể dục đều đặn. Lựa chọn những bài thể dục phù hợp với tình trạng sức khỏe với mức độ từ nhẹ đến nặng. Khi đã làm quen được với các bài tập, cần tập luyện đều và tăng dần mức độ lên, nhờ đó sẽ đẩy lùi bệnh một cách hiệu quả hơn. Không nên tập quá lao lực ngay từ đầu sẽ gây ra mệt mỏi.

Thứ ba, những bệnh nhân bị bệnh gan do rượu không nên sử dụng thuốc tùy tiện, cần phải có đơn thuốc chính xác cho từng giai đoạn bệnh, chế độ ăn uống cân bằng, lượng calo thấp, ít chất béo.

Thứ tư, không nên ăn quá nhiều cùng lúc, xây dựng thực đơn ăn uống điều độ và khoa học. Nên nghiên cứu phương pháp lựa chọn món ăn dựa trên nguyên tắc tính lượng protein, chất xơ, nhiều vitamin và ít muối.

CAM QUÝT LÀ BẢO BỐI BẢO VỆ LÁ GAN

Người uống quá nhiều bia rượu có thể gây ra bệnh gan do rượu, gan nhiễm mỡ, xơ gan, ung thư gan.

Nghiên cứu cho thấy, bệnh nhân ăn cam quýt mỗi ngày 3 đến 4 quả giúp làm giảm tình trạng bệnh cao tới hơn 50% so với những người ăn 1 quả cam mỗi ngày hoặc không ăn cam quýt.

cam-quyt-bao-ve-gan
Cam, quýt chứa giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh gan do rượu 

Các chuyên gia tin rằng, bệnh nhân mắc các bệnh viêm gan virus, viêm gan và xơ gan có sức đề kháng và chất chống oxy hóa giảm, trong khi cam quýt lại giàu vitamin và có thể làm tăng khả năng chống oxy hóa cao.

Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng, theo tuổi tác, con người có thể bị xơ vữa động mạch bởi chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, hút thuốc lá và uống rượu làm tăng huyết áp, tăng lipid máu, tiểu đường, béo phì.

Theo khảo sát cho thấy, người thường xuyên bổ sung carotenoid có tỷ lệ bị xơ cứng động mạch thấp hơn nhiều so với người không bổ sung đủ chất này.

Điều này chứng tỏ, ăn cam quýt bổ sung lượng carotenoid đầy đủ có thể làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch hiệu quả.

Mong rằng những thông tin trên đây có thể mang lại cho độc giả những kiến thức bổ ích, giúp hỗ trợ bảo vệ sức khỏe khỏi những tác hại mà rượu bia mang đến.

>> Tìm hiểu về nơi khám và điều trị bệnh gan tốt nhất Hà Nội tại đây.

Phòng khám gan kim mã

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất